Fyrri mynd
Nsta mynd
...
Ok
Velkomin á vef Húnahornsins. Við notum vefkökur (e. cookies) til þess að bæta upplifun þína og greina umferð um síðuna.
Með því að nota vefsíðuna samþykkir þú notkun á vefkökum og skilmála okkar.
Hnahornið
Open Menu Close Menu
Hnahornið
Fimmtudagur, 28. mars 2024
   m/s
C
CW
huni.is - RSS-efnisveita
 
Mars 2024
SMÞMFL
252627282912
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31123456
FyrriNúnaNæsti
Veðurstofa Íslands Vegagerðin
Holtavörðuh. 09:20 0 0°C
Laxárdalsh. 09:20 0 0°C
Vatnsskarð 09:20 0 0°C
Þverárfjall 09:20 0 0°C
Kjalarnes 09:20 0 0°C
Hafnarfjall 09:20 0 0°C
VegagerðinVestfirðirVestfirðirNorðurlandNorðausturlandVesturlandAllt landiðMiðausturlandSuðvesturlandSuðurlandSuðausturland
Nöldrið
18. ágúst 2023
Okur, íslenska og illgresi
Já komið þið sæl og blessuð. Nöldri er ekki dauður úr öllum æðum þó langt sé um liðið frá síðasta nöldurpistli. Af nógu er að taka í nöldrinu en ég ætla þó aðeins að nefna nokkur atriði að þessu sinni. Fyrst ætla ég að byrja á verðlaginu í Kjörbúðinni okkar hér á Blönduósi.
::Lesa
Leita í netfangaskrá
 
Eftir Inga Heiðmar Jónsson
27. mars 2024
71. þáttur. Eftir Jón Torfason
24. mars 2024
Eftir Inga Heiðmar Jónsson
22. mars 2024
Eftir Bjarna Jónsson
17. mars 2024
Eftir Inga Heiðmar Jónsson
15. mars 2024
Eftir Bjarna Jónsson
11. mars 2024
Fréttir | 10. febrúar 2020 - kl. 09:33
Lýðheilsa og áhrifavaldar í Húnaþingi vestra

Í síðasta mánuði var fyrsti fyrirlesturinn í fyrirlestraröð Ungmennasambands Vestur-Húnvetninga haldinn í Íþróttamiðstöðinni á Hvammstanga. Knattspyrnukonurnar og systurnar Margrét Lára og Elísa Viðarsdætur héldu fyrirlestur sem fjallaði um andlegan styrk og mikilvægi fjölbreytts mataræðis. Mæting var þokkaleg eða um 30-40 manns. Á vef USVH er fjallað um fyrirlesturinn.

„Elísa sem er matvælafræðingur og í námi í íþrótta næringarfræði fór vel yfir næringu og hversu mikilvægt það er að hafa jafnvægi í inntöku á kolvetnum, fitu og próteinum í staðinn fyrir að taka eitthvað eitt alveg út. Hún lagði ríka áherslu á heilbrigt samband við sykur en um leið forðast vörur sem innihalda viðbætt efni eins og orkudrykki og stangir. Hún nefndi einnig ágæti þess að setja sér heilbrigð markmið í tengslum við mat þegar matarræðið er skoðað, taka stutt en markvís skref í átt að heilbrigði og gefast ekki upp þó dottið sé af sporinu, heldur halda ótrauð áfram.

Margrét Lára, fyrrum landsliðs fyrirliði kvenna og nú klínískur sálfræðingur ræddi um andlegan styrk og hvernig sjálfstraust, áskorun, skuldbinding og stjórn spila þar stórann þátt. Hún tók dæmi af ferli þeirra systra tengdum meiðslum og nefndi hversu mikilvægur stuðningur annarra er til að byggja upp sjálfstraust, bæði almennt og í erfiðum aðstæðum, þegar takast þarf á við stórar áskoranir í lífinu. Þannig væri auðveldara að takast á við þær skuldbindingar sem við þurfum oft að taka, vega og meta það sem skiptir máli, til að hafa stjórn á þeim og því sem kann að koma uppá á meðan. Það er margt sem komið getur uppá á meðan í ferlinu og eins og Lennon orðaði svo vel, “life is what happens when we are busy making other plans”. Margrét nefndi að lokum að það væri mikilvægt að eigna sjálfum sér þann árangur sem að næst hverju sinni, þó stuðningur annarra sé mikilvægur, því þannig styrkist einstaklingurinn sjálfur og hans trú á sjálfum sér.“

Höf. rzg
 
Prenta Prenta  
 
Til baka
 

©2024 Húnahornið